Aanmelden Button

Yoga en Detoxweekend in Zandvoort aan zee (max 10 deelnemers)

Yoga en Detox weekend in Nederland

‘In iedereen schuilt een genezer: we moeten hem of haar alleen helpen met het werk. Onze interne kracht van natuurlijke genezing is de grootste kracht naar genezing zelf. Onze voeding is ons medicijn - en het medicijn hoort ons voedsel te zijn. Maar om te eten als je ziek bent, is de ziekte voeden.’ Hippocrates is de grondlegger van de moderne medische wetenschap, maar wist duizenden jaren geleden al dat je niet alleen moet eten voor een gezond lichaam, maar af en toe ook moet vasten.  Sluit je aan bij deze Griekse wijsheid en ga voor gezond!

Ook de mens heeft het vasteninstinct. Alleen, in onze moderne maatschappij is het geoorloofd om je maar vol te stoppen met snoep, chips, bewerkte voeding en frisdrank, alcohol en tabak. De Oude Grieken vastten al: Plato schreef dat hij vastte voor meer geestelijke en lichamelijke kracht. Zou dit het allereerste begin zijn van de nu razend populaire detox weekenden? In Nederland zijn er al vele aanbieders van detox en yogaweekenden, maar er is er geen een zo compleet als het detox weekend van ZenZo Yoga. Wij combineren het Nederlandse detoxweekend met in- en ontspannende yogaoefeningen, ademhalingsoefeningen en minfullness wandelingen om het lichaam te reinigen, verbeteren en te herstellen.

Wat krijg je tijdens het detox en yogaweekend in Nederland?

  • Twee overnachtingen in een luxe appartement in het prachtige Lichthuis in Zandvoort, slechts 8 min. lopen van het strand
  • Drie dagen krijg je de heerlijkste sappen die je weerstand verbeteren en de darmflora herstellen;
  • Intense yogalessen voor elk niveau. Zorg voor aandacht, rust en balans in tijden van drukte en stress. Tevens krijg je handreikingen om thuis je yoga voort te zetten;
  • Lezingen, workshops en voedingstips om een gezonde levensstijl aan te meten én te behouden;
  • In een kleine club van maximaal 10 deelnemers krijg je alle persoonlijke aandacht die je nodig hebt.

Wat kun je verwachten van een Yoga en Detoxweekend aan zee?

  • Je huid gaat weer stralen;
  • Stressgerelateerde klachten kunnen verdwijnen;
  • Klachten als constipatie, een prikkelbare darm en een opgeblazen gevoel verminderen;
  • Je raakt niet alleen inwendig schoon, ook je geest komt weer in contact met je lichaam;
  • Je zult je aanmerkelijk beter en schoner voelen.
  • Dat het sapvasten helemaal niet zo lastig is als je misschien wel denkt
8 –9 –10 september 2017 Meld aan
22 –2 3 –24 september 2017 (VOL) Meld aan
27 – 28 – 29 oktober 2017 (VOL) Meld aan
10 – 11 – 12 november 2017 (nog 1 appartement beschikbaar) Meld aan
12 – 13 – 14 januari 2018 (nog 2 appartementen beschikbaar) Meld aan
26 – 27 – 28 januari 2018 Meld aan
9 – 10 – 11 maart 2018 Meld aan
6 – 7 – 8 april 2018 Meld aan
Prijzen:
1 persoons arrangement (tweepersoonsappartement voor alleen gebruik) – euro 569,00 p.p.
1 persoons arrangement (tweepersoonsappartement delen, indeling wordt gemaakt) – euro 429,00 p.p.
Vriend(inn)en-arrangement (samen in een tweepersoonsappartement) – euro 409,00 p.p.
Vriend(inn)en-arrangement plus (met 3 of 4 personen in een vierpersoonsappartement)– euro 349,00
Locatie
Vanaf mei worden de weekenden gehouden op een unieke lokactie in Zandvoort. Deze stijlvolle en luxe locatie gelegen op loop afstand van de zee, is dit de ideale locatie voor een ontspannen yoga/detox weekend.

Het Lichthuis in Zandvoort biedt alle mogelijkheid om te genieten van een aangenaam en ontspannen verblijf
Voorzien van luxe ingerichte appartementen, met allemaal een eigen woonkamer, terras, keuken en comfortabele badkamer. Tevens kun je gebruik maken van de prachtige tuin waar op diverse Yoga en/of meditatie beoefend kan worden. Op deze gloednieuwe locatie vlakbij de duinen en op loop afstand van zee,is het genieten met een hoofdletter G.

Er is een mogelijkheid tot het krijgen van wandelroutes door de duinen of de kust.

Tijdens het gehele weekend beschikken we over een luxe yoga ruimte en zonnige tuin waar je in alle rust gebruik van kunt maken.

Het lichthuis

Zone: Julianaweg 15
2042 NZ Zandvoort aan Zee

•1 km Boulevard Zandvoort •0,8 km Kennemer Duinen •9,2 km Haarlem •32 km Amsterdam
Vrijdag
15:00 uur Check in
16:00 – 17:00 uur Kennismaking en voedings- en detox workshop
17:00 – 17:30 uur SAP
17:30 – 20:00 uur Vrij te besteden (sauna), optioneel zijn diverse behandelingen
20:00 – 20.30 uur SAP & en bouillon
20.30 – 22:00 uur Yoga, meditatie en afsluiten dag
Zaterdag
8:30 – 09:30 uur Yoga en ademhalingstraining
09.30 – 10.00 uur SAP (ontbijt)
10:00 – 12:00 uur Vrij te besteden, optioneel zijn diverse behandelingen
12:00 – 12:30 uur SAP (lunch)
12.30 – 14:00 uur Vrij te besteden
(sauna), optioneel zijn diverse behandelingen
14:00 – 16:00 uur Wandeling langs zee, aansluitend yoga les, met mooi weer op het strand (tussendoor SAP)
16:30 – 17:00 uur Leverpakking
17:00 – 19:00 uur Vrij te besteden (sauna), optioneel zijn diverse behandelingen
19:00 – 19:30 uur Yoga, meditatie
20:00 – 21:30 uur Yoga, meditatie
Zondag
9:00 – 10:00 uur Yoga
10:00 – 10.30 uur SAP (ontbijt)
10:30 – 12:00 uur Vrij te besteden, optioneel zijn diverse behandelingen
12:00 – 12:30 uur SAP (lunch)
13:00 – 14:00 uur Meditatie wandeling
14:00 – 14:30 uur SAP
14:30 – 17:00 uur Vrij te besteden optioneel zijn diverse behandelingen &
Bij afsluiting van het weekend ontvang je een leuke goodiebag
Indian Head massage (30 minuten – EUR 35,00)
Deze massage vindt plaats op een stoel en is een van de meest ontspannende massages die je kunt krijgen.
Deze uit India afkomstige Ayurvedische methode behandelt schouders, bovenrug, nek, hoofd en gezicht.
De techniek combineert Shiatsu drukpunten, deep-tissue massage, stimulatie van meridianen en acupunctuurpunten, tot aan een ontspannende gezichtsmassage.
Aan het einde van de massage merk je dat niet alleen dat je spieren meer ontspannen zijn maar ook de bloedsomloop is verbeterd en daarnaast ervaar je een complete ontspanning.

Voetreflexmassage (60 minuten – EUR 60,00 / 90 minuten – EUR 80,00)

Wanneer je last hebt van een verstoorde harmonie tussen lichaam en geest is een voetreflex massage de ideale manier om deze blokkade en/of pijnklachten op te lossen.
Reflexologie heeft namelijk een zeer positieve invloed op lichaam en geest.
Wanneer blokkades zijn opgeheven is het lichaam in staat zichzelf te genezen.

Ontspannings massage (60 minuten – EUR 60,00 / 90 minuten – EUR 80,00) Tijdens een ontspanningsmassage kun je lekker genieten maar naast genieten doet deze massage veel meer.
De bewegingen zorgen ervoor dat spieren en het bindweefsel soepeler worden, vervelende spanningen verdwijnen en afvalstoffen worden gemakkelijker afgevoerd.
Een ontspanningsmassage heeft een verzachtende werking op de sensorische zenuwen en geeft je energie.
De behandeling versterkt je levenskracht waardoor je weerstand (fysiek, emotioneel, mentaal) een flinke boost krijgt.