Aanmelden Button

Mindfullnes mini-retreat

Een mini-retreat van Zenzo Yoga betekent 2 dagen lang ontspanning, rust en aandacht voor jezelf.

Voor wie?
Voor iedereen die op een ontspannen en comfortabele manier een weekend aandacht aan zichzelf wil geven. Voor iedereen die bewustwording zoekt. Een weekend weg met een programma om extra tot rust te komen,. Je kunt alleen komen of met een vriend of vriendin, alles is goed.

 

Maandag

10:30 uur Aanvang
11:00 – 12:30 uur Kennismaking en voedings- workshop (wat gezonde voeding kan doen)
12:30 – 13:30 uur Lunch
13:30 – 15:00 uur Vrij te besteden
(sauna), optioneel zijn diverse behandelingen
15:00 – 17:00 uur Mindfulness wandeling langs zee (met diverse mindfullnes opdrachten en ademhalingstechnieken)
17:00 – 18:30 uur Vrij te besteden (sauna), optioneel zijn diverse behandelingen
18:30 – 20:00 uur Diner (van (h)eerlijke producten
20:00 – 21:00 uur ontspanningsmeditatie en klankschalen sessie
Dinsdag

09.00 – 10.00 uur Ontbijt
10:00 – 11:00 uur ademhalingstraining en geleide meditatie
12:00 uur: uitcheck
Bij afsluiting van het mini-retreat ontvang je een leuke goodiebag

Na de uitcheck ik het mogelijk om de spullen op de locatie te laten en gebruik te maken van de sauna er is ook nog mogelijkheid om te douchen. -
Data:

23 - 24 april meld aan
14-15 mei meld aan
Kosten:

€ 279,-