MELD JE AAN VOOR ONZE NIEUWSBRIEF

Ik wil graag handvaten geven om bewuster in het leven te kunnen staan. Deze missie uit zich in het organiseren van Yoga-weekenden aan zee. Hier aan de kust wil ik een plek creëren waar het voor iedereen mogelijk is om even helemaal tot rust te komen. Tijdens het weekend kun je jouw batterij weer opladen en word je ervan bewust wat voeding met je doet. Dit allemaal op een prachtige locatie aan de Noord Hollandse kust.

KvK-nummer: 64419215
BTW nummer: NL186617148B01
Bank nummer:NL50ABNA0472226797
Algemene voorwaarden
Algemene voorwaarden Kinderyoga
Disclaimer
Huisregels

Telefoon: 06-55173021
info@zenzoyoga.nl
Privacy Verklaring

© 2020 by ZenZo Yoga. 

WORKSHOP 

ONE DAY RETREAT

Vaak zijn we druk in ons hoofd en nemen niet genoeg tijd voor onszelf. Planningen, deadlines, al die ‘moetjes’… We doen (te) veel en gaan maar door. Tijd om te herkauwen is er niet en reflecteren doen we te weinig Daardoor luisteren we eigenlijk niet goed naar onszelf. En door alle afleiding van de buitenwereld zijn we bijna vergeten wat we écht willen en vinden we het lastig om nee te zeggen, of eigenlijk JA tegen wat je echt wilt. Herkenbaar?
Tijdens deze Dag Retreat gaan we even een heleboel stappen terug. Terug naar de essentie. Terug naar wat jou drijft, naar wat jouw ogen doen stralen en naar waar jij het liefste de hele dag mee bezig wilt zijn.

Het dagprogramma bestaat uit:

10:30 uur ontvangst, voorstel ronde 
11:00 uur Yin yoga les
12:00 uur (h)eerlijke lunch
13:00 uur Mindfulness wandeling langst het strand (met diverse mindfulness en ademhalingsoefeningen)
14:30–15:30 uur coaching sessie met diverse opdrachten (leer voor je zelf op te komen, je grenzen stellen en nee durven zeggen)
15:30-16:15 uur meditatie sessie met klankschalen 
16:15 -17:00 uur Yoga Nidra sessie 

17:00 uur Dag afsluiting (houd rekening met een uitloop van 30 minuten)

Inclusief de (h)eerlijke lunch, diverse soorten thee, water en (gezonde) snacks

 

Voor de dag retreat heb ik net een post gemaakt op insta. Zou je de datum en het programma (de tijden zijn iets anders en yoga nidra zit erbij) willen aanpassen op de website.)

PRIJS: EUR 89,00* (incl. (h)eerlijke lunch * abonnement houders ontvangen €10,00 retour op de eerstvolgende incasso