Workshop
10 weekse Zwangerschaps cursus

Hoe je zwangerschap verloopt en hoe de bevalling straks gaat, kan niemand je zeggen. Wel kun je je er zo goed mogelijk op voorbereiden. Tijdens de informatieve 10-weekse zwangerschapsbegeleidingscursus leer je ademhalingstechnieken voor tijdens de bevalling, ook krijg eenvoudige (yoga) oefeningen die je voorbereiden op de bevalling, gericht op het soepel maken van je bekken en ontspannen van je onderrug.

Ook wordt je ingelicht over wat je kunt verwachten tijdens en kort na de bevalling. Zodat je de bevalling zo prettig en ontspannen mogelijk kunt doorstaan

Voor wie is de 10-weekse zwangerschapsbegeleidingscursus geschikt?

Vanaf je 16e zwangerschapsweek kun je bij starten met de 10-weekse cursus starten. De cursus is voor iedereen toegankelijk met /of zonder yoga-ervaring.

Les wordt gehouden op donderdag van 20:00 – 21:15 uur en wordt gegeven in een kleine groep van maximaal 8 vrouwen.

179- voor niet abo-houders

Docent: Monique

Lesrooster