Workshop
ONE DAY RETREAT "LEVEN IN BALANS"

Zaterdag 7 september en zaterdag 5 oktober

Vaak zijn we druk in ons hoofd en nemen niet genoeg tijd voor onszelf. Planningen, deadlines, al die ‘moetjes’… We doen (te) veel en gaan maar door. Tijd om te herkauwen is er niet en reflecteren doen we te weinig Daardoor luisteren we eigenlijk niet goed naar onszelf. En door alle afleiding van de buitenwereld zijn we bijna vergeten wat we écht willen en vinden we het lastig om nee te zeggen, of eigenlijk JA tegen wat je echt wilt. Herkenbaar?
Tijdens deze Dag Retreat gaan we even een heleboel stappen terug. Terug naar de essentie. Terug naar wat jou drijft, naar wat jouw ogen doen stralen en naar waar jij het liefste de hele dag mee bezig wilt zijn.

Het dagprogramma bestaat uit:

10:30 uur ontvangst en voorstel ronde
10:30 uur Yin yoga les
12:00 uur (h)eerlijke lunch
13:00 uur Mindfulness wandeling langst het strand (met diverse ademhalingsoefeningen)
14:30–16:30 uur coaching sessie met diverse opdrachten (leer voor je zelf op te komen, je grenzen stellen en nee durven zeggen)
16:30-17:00 uur meditatie sessie 
17:30 uur dagafsluiting en ontvangst goodiebag

Inclusief diverse soorten thee, water en (gezonde) snacks
 
PRIJS: EUR 89,00* (incl. (h)eerlijke lunch * abonnement houders ontvangen €10,00 retour op de eerstvolgende incasso

Docent: Albertico

Lesrooster