Start op bij de Yoga en Detox studio met, de voedings- en detox workshop, (hiervoor ontvang je het afbouwprogramma via de mail ter voorbereiding).

Je begint met de afbouwperiode van 3 dagen, daarna ontvang je de 14 verschillende biologische sappen voor 3 dagen. Na de sappen start je met het opbouwprogramma.

Het individuele detoxkuur thuisprogramma kun je op elk moment starten. Belangrijk is dat je negen dagen de tijd neemt om het complete kuurprogramma te doorlopen. Als je direct stopt met eten en overgaat op biologische sappen, kunnen vervelende detoxsymptomen verschijnen. Als je het complete thuis detoxkuurprogramma volgt, kun je de symptomen tot een minimum beperken. Ook ervaar je alle positieve effecten optimaal. Het programma voor het thuis detoxkuurprogramma is als volgt:

• 3 dagen pretox: hiermee bereid je je lichaam voor op de sapkuur. Dit doe je door toxines uit je voedsel te bannen en over te gaan op biologische, plantaardige voeding zonder bewerking. Elimineer zout, cafeïne, suiker, verzadigde vetten, zuivel en vlees uit je dieet en kies voor pure, eerlijke en natuurlijke voeding.

• 3 dagen detox: de thuis detoxkuur gaat nu echt van start! Door drie dagen lang twaalf verschillende biologische sappen te drinken gun je je spijsverteringsstelsel rust, waardoor toxines afgevoerd worden, het lichaam weer talrijke mineralen, vitaminen en antioxidanten in zich op kan nemen en je huid, lichaam en geest weer een boost krijgen. Je ervaart direct verlichting van stress- en dieetgerelateerde klachten, ontspanning en energie;

• 3 dagen retox: langzaamaan bouw je je dieet weer op. Probeer zo lang mogelijk onbewerkte, pure voeding te eten. Je ervaart dat je eten weer écht proeft, je smaakpapillen zijn versterkt, de huid glanst weer en vermoeidheid is weg.

• Tijdens de negendaagse thuis detoxkuur kun je onbeperkt yogalessen volgen en krijg je een leerzame voedingsworkshop inclusief een Ayurvedische voedingstest.